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物理学院举办大学生心理健康教育讲座
2020-10-26 09:23  

2020102214:00,学院在劝A311举办主题为用积极心态绘出幸福人生——积极取向的心灵调节的大学生心理健康教育讲座,我校初等教育学院研究生导师王雁教授担任主讲。2018级、2019级和2020级共二百名学生参加此次讲座。

讲座开始,王老师带领同学们做了一个手臂测量小测验,让同学们举手来评估自己的幸福指数。小测验后,王老师提出问题:幸福是由什么因素决定的?同学们积极踊跃地回答,每位同学对幸福都有不同的见解。之后王老师解答,决定我们幸福指数最重要的因素是“态度”。正是我们对待工作、生活的态度能使我们的生活有不同的结果。

随后,王老师阐述了心理健康的概念,强调心理健康一定不能施加到别人的痛苦之上,让同学们了解到心理健康新概念体现在智力正常、情绪健康、意志健康等方面,并揭示了心理健康与不健康的具体表现。接着,王老师就“如何调节自我情绪”的问题提出建议:要改变自身对事情的认识,树立正确的自我概念,换个角度考虑问题,强调要保持积极心态,发挥自己的优势品质来提升自信。最后,王老师告诉同学们要学会知足,用积极心态笑迎每一天。

讲座结束后,2003班贾思涵同学感慨道:今天听完王雁教授的讲座,我充分了解到心理调节的重要性。保持健康的内心,学会疏解肩上的压力,放下过去,活在当下,主动选择幸福,待过去的阴霾散尽,自会看见未来的曙光。在人生逆旅里,只有积极乐观地面对挑战,拥有健康的心理,我们才能保持真我,在成长这条懵懂的陌路上,勃然奋励,乘风破浪,在人生的雄关漫道上,栉风沐雨,全力以赴,遇到更好的自我。

通过这次讲座,相信同学们都对心理健康有了更深的了解,也能及时进行自我调解,希望同学们能够积极地面对生活,享受幸福,乐观自信,化压力为动力,微笑迎接每一天。

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